รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวซูชิ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สูตรพื้นฐาน

104

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ23 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	104	2.3 g	23 g	0.2 g
50 g	50 g	52	1.2 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	156	3.5 g	34 g	0.3 g
200 g	200 g	208	4.6 g	45 g	0.4 g
250 g	250 g	260	5.8 g	57 g	0.5 g

100 g ของ ข้าวซูชิ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวซูชิ ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ข้าวซูชิ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวซูชิ ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ข้าวซูชิ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวซูชิ ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ข้าวซูชิ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวซูชิ ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ ข้าวซูชิ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวซูชิ ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X8A1100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร