รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังสเปลต์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ใส่เมล็ดทานตะวัน
247
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.1 g
คาร์บ41 g
ไขมัน4.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 247 kcal —
- โปรตีน 9.1 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 41 g 15%
- ไขมัน 4.1 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 4.8 g 17%
- น้ำตาล 0.5 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 9.1 g | 41 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4.6 g | 21 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 14 g | 62 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 18 g | 82 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 23 g | 103 g | 10 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังสเปลต์
100 g ของ ขนมปังสเปลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังสเปลต์ ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 4.1 g
50 g ของ ขนมปังสเปลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังสเปลต์ ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 2 g
150 g ของ ขนมปังสเปลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังสเปลต์ ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 6.1 g
200 g ของ ขนมปังสเปลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังสเปลต์ ให้พลังงาน 494 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 8.2 g
250 g ของ ขนมปังสเปลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังสเปลต์ ให้พลังงาน 618 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 10 g
แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) B710900 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
