รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Soya bean (edamame) stewed (with fat and salt)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

161

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ5.1 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	161	11 g	5.1 g	10 g
50 g	50 g	81	5.4 g	2.6 g	5 g
150 g	150 g	242	16 g	7.7 g	15 g
200 g	200 g	322	22 g	10 g	20 g
250 g	250 g	403	27 g	13 g	25 g

100 g ของ Soya bean (edamame) stewed (with fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Soya bean (edamame) stewed (with fat and salt) ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 10 g

50 g ของ Soya bean (edamame) stewed (with fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Soya bean (edamame) stewed (with fat and salt) ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 5 g

150 g ของ Soya bean (edamame) stewed (with fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Soya bean (edamame) stewed (with fat and salt) ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 15 g

200 g ของ Soya bean (edamame) stewed (with fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Soya bean (edamame) stewed (with fat and salt) ให้พลังงาน 322 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 20 g

250 g ของ Soya bean (edamame) stewed (with fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Soya bean (edamame) stewed (with fat and salt) ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X574512 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร