รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซอร์เรล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.6 g

คาร์บ1.7 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	35	4.6 g	1.7 g	0.5 g
50 g	50 g	18	2.3 g	0.8 g	0.3 g
150 g	150 g	53	6.8 g	2.5 g	0.8 g
200 g	200 g	70	9.1 g	3.3 g	1 g
250 g	250 g	88	11 g	4.1 g	1.3 g

100 g ของ ซอร์เรล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซอร์เรล ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ซอร์เรล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซอร์เรล ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ซอร์เรล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซอร์เรล ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ ซอร์เรล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซอร์เรล ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 1 g

250 g ของ ซอร์เรล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซอร์เรล ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G263132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร