รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กุ้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

102
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน21 g
คาร์บ0 g
ไขมัน2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 102 kcal —
  • โปรตีน 21 g 42%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 2 g 3%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g10221 g0 g2 g
50 g50 g5111 g0 g1 g
150 g150 g15332 g0 g3 g
200 g200 g20442 g0 g4 g
250 g250 g25553 g0 g5 g

คำถามเกี่ยวกับ กุ้ง

ต้มกุ้งให้สุกพอดีต้องใช้เวลานานแค่ไหน?

ใส่กุ้งลงในน้ำเดือด แล้วต้มประมาณ 2–3 นาทีจนเนื้อทึบและกุ้งงอตัวเป็นรูปตัว C; กุ้งที่งอแน่นเป็นวงมักสุกเกินไปและเนื้อเหนียว

เลือกซื้อกุ้งสดอย่างไร?

เลือกกุ้งที่มีกลิ่นทะเลอ่อน ๆ เปลือกเงาแนบกับตัว และเนื้อแน่นเด้ง หลีกเลี่ยงกุ้งที่มีกลิ่นแอมโมเนีย เปลือกหลุดง่าย หรือเนื้อนิ่มเละ

กุ้งสดกับกุ้งแช่แข็งเก็บอย่างไร?

แช่กุ้งสดในภาชนะปิดสนิทที่เย็นจัดและปรุงภายในหนึ่งถึงสองวัน หากยังไม่ใช้ให้แช่แข็ง; ละลายกุ้งแช่แข็งในตู้เย็น ไม่วางทิ้งไว้บนเคาน์เตอร์

กุ้งใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?

กุ้งใส่ได้ทั้งต้มยำกุ้ง ผัดไทย และข้าวผัดกุ้ง ถ้าทำผัดไทยให้ใส่กุ้งช่วงท้าย ผัดจนสุกแล้วจึงคลุกกับเส้น เพื่อไม่ให้เนื้อเหนียว

ใช้เนื้ออะไรแทนกุ้งในอาหารผัดได้?

ใช้ปลาหมึกหั่นแว่นหรือเนื้อไก่หั่นชิ้นแทนได้ แต่เวลาสุกต่างกัน: ปลาหมึกใช้เวลาไม่นาน ส่วนไก่ต้องผัดจนสุกทั่วถึงก่อนคลุกกับเส้นหรือผัก

กินกุ้งดิบได้ไหม?

ไม่ควรกินกุ้งดิบหรือกึ่งสุกกึ่งดิบ เพราะอาจมีเชื้อก่อโรค; ปรุงให้เนื้อทึบและร้อนทั่วถึงก่อนกิน โดยเฉพาะเมื่อนำไปทำยำหรือดอง

แพ้กุ้งแล้วกินปูหรือหอยได้ไหม?

กุ้งเป็นสัตว์เปลือกแข็งและอาจแพ้ร่วมกับปูหรือกุ้งล็อบสเตอร์ได้ ส่วนหอยเป็นอีกกลุ่มหนึ่งแต่ก็ทำให้แพ้ได้เช่นกัน หากเคยมีอาการแพ้กุ้ง อย่าลองอาหารทะเลชนิดอื่นเอง

แหล่งข้อมูล: mvt 04.387 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร