รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ปลาแซลมอน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

113

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	113	22 g	2.6 g
50 g	50 g	57	11 g	1.3 g
150 g	150 g	170	34 g	3.9 g
200 g	200 g	226	45 g	5.2 g
250 g	250 g	283	56 g	6.5 g

100 g ของ ไข่ปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ปลาแซลมอน ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ ไข่ปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ปลาแซลมอน ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ ไข่ปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ปลาแซลมอน ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

200 g ของ ไข่ปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ปลาแซลมอน ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

250 g ของ ไข่ปลาแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ปลาแซลมอน ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T094100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร