รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

รีซอตโต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เนยและชีสพาร์เมซาน

163

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.9 g

คาร์บ24 g

ไขมัน4.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	163	4.9 g	24 g	4.9 g
50 g	50 g	82	2.5 g	12 g	2.5 g
150 g	150 g	245	7.4 g	37 g	7.4 g
200 g	200 g	326	9.9 g	49 g	9.8 g
250 g	250 g	408	12 g	61 g	12 g

100 g ของ รีซอตโต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ รีซอตโต ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 4.9 g

50 g ของ รีซอตโต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ รีซอตโต ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ รีซอตโต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ รีซอตโต ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 7.4 g

200 g ของ รีซอตโต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ รีซอตโต ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 9.8 g

250 g ของ รีซอตโต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ รีซอตโต ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X850133 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร