รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

รีซอตโต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋นกับน้ำสต๊อกผัก

153

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.9 g

คาร์บ26 g

ไขมัน4.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	153	2.9 g	26 g	4.1 g
50 g	50 g	77	1.4 g	13 g	2.1 g
150 g	150 g	230	4.3 g	39 g	6.2 g
200 g	200 g	306	5.7 g	52 g	8.2 g
250 g	250 g	383	7.2 g	65 g	10 g

100 g ของ รีซอตโต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ รีซอตโต ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 4.1 g

50 g ของ รีซอตโต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ รีซอตโต ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ รีซอตโต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ รีซอตโต ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 6.2 g

200 g ของ รีซอตโต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ รีซอตโต ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 8.2 g

250 g ของ รีซอตโต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ รีซอตโต ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X850123 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร