รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสริคอตตา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันประมาณ 10%

146

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ2 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	146	10 g	2 g	11 g
50 g	50 g	73	5.1 g	1 g	5.5 g
150 g	150 g	219	15 g	3 g	16 g
200 g	200 g	292	20 g	4 g	22 g
250 g	250 g	365	26 g	5 g	27 g

100 g ของ ชีสริคอตตา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสริคอตตา ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ชีสริคอตตา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสริคอตตา ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ ชีสริคอตตา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสริคอตตา ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 16 g

200 g ของ ชีสริคอตตา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสริคอตตา ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 22 g

250 g ของ ชีสริคอตตา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสริคอตตา ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: slv 7022 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร