รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โจ๊กข้าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงด้วยนมเต็มมันเนย

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.2 g

คาร์บ13 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	89	3.2 g	13 g	2.7 g
50 g	50 g	45	1.6 g	6.6 g	1.4 g
150 g	150 g	134	4.8 g	20 g	4.1 g
200 g	200 g	178	6.4 g	26 g	5.4 g
250 g	250 g	223	8 g	33 g	6.8 g

100 g ของ โจ๊กข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โจ๊กข้าว ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ โจ๊กข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โจ๊กข้าว ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ โจ๊กข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โจ๊กข้าว ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ โจ๊กข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โจ๊กข้าว ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 5.4 g

250 g ของ โจ๊กข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โจ๊กข้าว ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 6.8 g

แหล่งข้อมูล: mvt 05.245 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร