รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวต้ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำด้วยน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ8 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	37	0.8 g	8 g	0.1 g
50 g	50 g	19	0.4 g	4 g	0.1 g
150 g	150 g	56	1.2 g	12 g	0.2 g
200 g	200 g	74	1.6 g	16 g	0.2 g
250 g	250 g	93	2 g	20 g	0.3 g

100 g ของ ข้าวต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวต้ม ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ข้าวต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวต้ม ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ข้าวต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวต้ม ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ข้าวต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวต้ม ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ ข้าวต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวต้ม ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F007142 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร