รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, ต้ม, เวฟหรือนึ่ง, สะเด็ดน้ำ

144

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ16 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	144	14 g	16 g	0.4 g
50 g	50 g	72	6.9 g	7.9 g	0.2 g
150 g	150 g	216	21 g	24 g	0.6 g
200 g	200 g	288	28 g	32 g	0.8 g
250 g	250 g	360	35 g	40 g	1 g

100 g ของ ถั่วแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วแดง ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ถั่วแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วแดง ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วแดง ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ ถั่วแดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วแดง ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ ถั่วแดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วแดง ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F000452 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร