รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัวไชเท้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1 g

คาร์บ2.9 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	20	1 g	2.9 g	0.1 g
50 g	50 g	10	0.5 g	1.5 g	0.1 g
150 g	150 g	30	1.5 g	4.4 g	0.2 g
200 g	200 g	40	2.1 g	5.8 g	0.3 g
250 g	250 g	50	2.6 g	7.3 g	0.4 g

100 g ของ หัวไชเท้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวไชเท้า ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ หัวไชเท้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวไชเท้า ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ หัวไชเท้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวไชเท้า ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ หัวไชเท้า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หัวไชเท้า ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ หัวไชเท้า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หัวไชเท้า ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G680152 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร