รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กระต่าย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ตุ๋น, เฉพาะเนื้อ, ชั่งน้ำหนักรวมกระดูก
68
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ0 g
ไขมัน1.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 68 kcal —
- โปรตีน 13 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 29 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 6.2 mg 39%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.48 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
- ไบโอติน (B7) 1 µg 3%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 2 µg 83%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 90 mg 7%
- โพแทสเซียม 120 mg 3%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 10 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 13 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 6.4 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 19 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 25 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 32 g | 0 g | 4.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ กระต่าย
100 g ของ กระต่าย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กระต่าย ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g
50 g ของ กระต่าย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กระต่าย ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g
150 g ของ กระต่าย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กระต่าย ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g
200 g ของ กระต่าย มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ กระต่าย ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g
250 g ของ กระต่าย มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ กระต่าย ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-389 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
