รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กระต่าย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ตุ๋น, เฉพาะเนื้อ
114
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน21 g
คาร์บ0 g
ไขมัน3.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 114 kcal —
- โปรตีน 21 g 42%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 3.2 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 9%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 48 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 6.2 mg 39%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.8 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.29 mg 17%
- ไบโอติน (B7) 1 µg 3%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 3 µg 125%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 39 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 150 mg 12%
- โพแทสเซียม 200 mg 4%
- สังกะสี 1.7 mg 15%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 16 µg 29%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 21 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 32 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 42 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 53 g | 0 g | 8 g |
คำถามเกี่ยวกับ กระต่าย
100 g ของ กระต่าย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กระต่าย ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.2 g
50 g ของ กระต่าย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กระต่าย ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ กระต่าย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กระต่าย ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g
200 g ของ กระต่าย มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ กระต่าย ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.4 g
250 g ของ กระต่าย มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ กระต่าย ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-388 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
