รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พายฟักทอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หวาน

267

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4 g

คาร์บ25 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	267	4 g	25 g	17 g
50 g	50 g	134	2 g	13 g	8.3 g
150 g	150 g	401	6 g	38 g	25 g
200 g	200 g	534	8 g	51 g	33 g
250 g	250 g	668	10 g	64 g	42 g

100 g ของ พายฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พายฟักทอง ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 17 g

50 g ของ พายฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พายฟักทอง ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 8.3 g

150 g ของ พายฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พายฟักทอง ให้พลังงาน 401 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 25 g

200 g ของ พายฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พายฟักทอง ให้พลังงาน 534 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 33 g

250 g ของ พายฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พายฟักทอง ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 42 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F006692 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร