รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งอบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำจากผักรวม ครีม และ/หรือชีส

152

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.1 g

คาร์บ8.2 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	152	4.1 g	8.2 g	11 g
50 g	50 g	76	2.1 g	4.1 g	5.6 g
150 g	150 g	228	6.2 g	12 g	17 g
200 g	200 g	304	8.2 g	16 g	22 g
250 g	250 g	380	10 g	21 g	28 g

100 g ของ มันฝรั่งอบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งอบ ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 11 g

50 g ของ มันฝรั่งอบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งอบ ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 5.6 g

150 g ของ มันฝรั่งอบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งอบ ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 17 g

200 g ของ มันฝรั่งอบ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่งอบ ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 22 g

250 g ของ มันฝรั่งอบ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่งอบ ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F007187 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร