รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะหล่ำปลีหัวแหลม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น ใส่ไขมันและเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1 g

คาร์บ3.6 g

ไขมัน3.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	58	1 g	3.6 g	3.8 g
50 g	50 g	29	0.5 g	1.8 g	1.9 g
150 g	150 g	87	1.5 g	5.4 g	5.7 g
200 g	200 g	116	2 g	7.3 g	7.6 g
250 g	250 g	145	2.5 g	9.1 g	9.5 g

100 g ของ กะหล่ำปลีหัวแหลม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะหล่ำปลีหัวแหลม ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 3.8 g

50 g ของ กะหล่ำปลีหัวแหลม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะหล่ำปลีหัวแหลม ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ กะหล่ำปลีหัวแหลม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะหล่ำปลีหัวแหลม ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 5.7 g

200 g ของ กะหล่ำปลีหัวแหลม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กะหล่ำปลีหัวแหลม ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 7.6 g

250 g ของ กะหล่ำปลีหัวแหลม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กะหล่ำปลีหัวแหลม ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 9.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X538853 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร