รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะหล่ำปลีหัวแหลม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน ในกระทะ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ8.6 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	58	2.3 g	8.6 g	0.3 g
50 g	50 g	29	1.1 g	4.3 g	0.2 g
150 g	150 g	87	3.4 g	13 g	0.5 g
200 g	200 g	116	4.6 g	17 g	0.7 g
250 g	250 g	145	5.7 g	21 g	0.9 g

100 g ของ กะหล่ำปลีหัวแหลม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะหล่ำปลีหัวแหลม ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ กะหล่ำปลีหัวแหลม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะหล่ำปลีหัวแหลม ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ กะหล่ำปลีหัวแหลม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะหล่ำปลีหัวแหลม ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ กะหล่ำปลีหัวแหลม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กะหล่ำปลีหัวแหลม ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ กะหล่ำปลีหัวแหลม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กะหล่ำปลีหัวแหลม ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G344182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร