รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสตาผักโขมธรรมดา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก, ไม่เติมเกลือ

132

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.8 g

คาร์บ27 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	132	3.8 g	27 g	0.4 g
50 g	50 g	66	1.9 g	14 g	0.2 g
150 g	150 g	198	5.7 g	41 g	0.6 g
200 g	200 g	264	7.6 g	55 g	0.8 g
250 g	250 g	330	9.5 g	68 g	1 g

100 g ของ พาสตาผักโขมธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสตาผักโขมธรรมดา ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ พาสตาผักโขมธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสตาผักโขมธรรมดา ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ พาสตาผักโขมธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสตาผักโขมธรรมดา ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ พาสตาผักโขมธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสตาผักโขมธรรมดา ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ พาสตาผักโขมธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสตาผักโขมธรรมดา ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F006451 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร