รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาฉลามหนู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน (ในกระทะ)

195

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	195	14 g	15 g
50 g	50 g	98	7 g	7.7 g
150 g	150 g	293	21 g	23 g
200 g	200 g	390	28 g	31 g
250 g	250 g	488	35 g	38 g

100 g ของ ปลาฉลามหนู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาฉลามหนู ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

50 g ของ ปลาฉลามหนู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาฉลามหนู ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.7 g

150 g ของ ปลาฉลามหนู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาฉลามหนู ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

200 g ของ ปลาฉลามหนู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาฉลามหนู ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

250 g ของ ปลาฉลามหนู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาฉลามหนู ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 38 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T033182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร