รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แฮมพาร์มา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน, ในกระทะ

319

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน22 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	319	30 g	0.2 g	22 g
50 g	50 g	160	15 g	0.1 g	11 g
150 g	150 g	479	45 g	0.2 g	32 g
200 g	200 g	638	60 g	0.3 g	43 g
250 g	250 g	798	75 g	0.4 g	54 g

100 g ของ แฮมพาร์มา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮมพาร์มา ให้พลังงาน 319 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 22 g

50 g ของ แฮมพาร์มา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮมพาร์มา ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 11 g

150 g ของ แฮมพาร์มา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮมพาร์มา ให้พลังงาน 479 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 32 g

200 g ของ แฮมพาร์มา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แฮมพาร์มา ให้พลังงาน 638 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 43 g

250 g ของ แฮมพาร์มา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แฮมพาร์มา ให้พลังงาน 798 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 54 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) W441082 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร