รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะหล่ำมัสตาร์ด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สุก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.4 g

คาร์บ0.7 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	19	2.4 g	0.7 g	0.3 g
50 g	50 g	10	1.2 g	0.4 g	0.2 g
150 g	150 g	29	3.6 g	1.1 g	0.5 g
200 g	200 g	38	4.8 g	1.4 g	0.6 g
250 g	250 g	48	6 g	1.8 g	0.8 g

100 g ของ กะหล่ำมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะหล่ำมัสตาร์ด ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ กะหล่ำมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะหล่ำมัสตาร์ด ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ กะหล่ำมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะหล่ำมัสตาร์ด ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ กะหล่ำมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กะหล่ำมัสตาร์ด ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ กะหล่ำมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กะหล่ำมัสตาร์ด ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F001997 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร