รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสมิโมเล็ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เก่า, จากนมวัว, บ่มอย่างน้อย 12 เดือน

397
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน34 g
ไขมัน29 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 397 kcal —
  • โปรตีน 34 g 68%
  • ไขมัน 29 g 37%
  • ไขมันอิ่มตัว 19 g 95%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • โซเดียม 1470 mg 64%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 272 µg 30%
  • วิตามินดี 0.33 µg 2%
  • วิตามินเค 1.3 µg 1%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.3 mg 23%
  • ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 7%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.38 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 33 µg 8%
  • วิตามินบี 12 2.1 µg 86%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 910 mg 70%
  • ธาตุเหล็ก 0.15 mg 1%
  • แมกนีเซียม 36 mg 9%
  • ฟอสฟอรัส 660 mg 53%
  • โพแทสเซียม 88 mg 2%
  • สังกะสี 4.5 mg 41%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • แมงกานีส 0.03 mg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g39734 g–29 g
50 g50 g19917 g–14 g
150 g150 g59651 g–43 g
200 g200 g79468 g–58 g
250 g250 g99385 g–72 g

คำถามเกี่ยวกับ ชีสมิโมเล็ต

100 g ของ ชีสมิโมเล็ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสมิโมเล็ต ให้พลังงาน 397 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 29 g

50 g ของ ชีสมิโมเล็ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสมิโมเล็ต ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 14 g

150 g ของ ชีสมิโมเล็ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสมิโมเล็ต ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 43 g

200 g ของ ชีสมิโมเล็ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสมิโมเล็ต ให้พลังงาน 794 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 58 g

250 g ของ ชีสมิโมเล็ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสมิโมเล็ต ให้พลังงาน 993 kcal มีโปรตีน 85 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 72 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12738 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร