รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มีตโลฟ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบในเตาอบ, ทำเอง

142

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ4 g

ไขมัน7.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	142	14 g	4 g	7.7 g
50 g	50 g	71	7 g	2 g	3.9 g
150 g	150 g	213	21 g	6 g	12 g
200 g	200 g	284	28 g	8 g	15 g
250 g	250 g	355	35 g	10 g	19 g

100 g ของ มีตโลฟ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มีตโลฟ ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 7.7 g

50 g ของ มีตโลฟ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มีตโลฟ ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ มีตโลฟ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มีตโลฟ ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 12 g

200 g ของ มีตโลฟ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มีตโลฟ ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 15 g

250 g ของ มีตโลฟ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มีตโลฟ ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: slv 1107 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร