รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะม่วงชัตนี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หวาน

189
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.7 g
คาร์บ48 g
ไขมัน0.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 189 kcal —
  • โปรตีน 0.7 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 48 g 18%
  • ไขมัน 0.1 g 0%
  • น้ำตาล 46 g —
  • โซเดียม 1300 mg 57%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
  • ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 9 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 19 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 8 mg 1%
  • โพแทสเซียม 42 mg 1%
  • แมงกานีส 0.07 mg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1890.7 g48 g0.1 g
50 g50 g950.4 g24 g0.1 g
150 g150 g2841.1 g73 g0.2 g
200 g200 g3781.4 g97 g0.2 g
250 g250 g4731.8 g121 g0.3 g

คำถามเกี่ยวกับ มะม่วงชัตนี

100 g ของ มะม่วงชัตนี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะม่วงชัตนี ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ มะม่วงชัตนี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะม่วงชัตนี ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มะม่วงชัตนี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะม่วงชัตนี ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ มะม่วงชัตนี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะม่วงชัตนี ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ มะม่วงชัตนี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะม่วงชัตนี ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-343 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร