รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิมา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ปรุงสุก

308

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ44 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	308	22 g	44 g	0.7 g
50 g	50 g	154	11 g	22 g	0.4 g
150 g	150 g	462	32 g	67 g	1.1 g
200 g	200 g	616	43 g	89 g	1.4 g
250 g	250 g	770	54 g	111 g	1.8 g

100 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 616 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 770 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: mvt 06.179 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร