รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิมา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ถั่วเนย, สุกแก่

325

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ49 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	325	21 g	49 g	1.4 g
50 g	50 g	163	10 g	24 g	0.7 g
150 g	150 g	488	31 g	73 g	2.1 g
200 g	200 g	650	41 g	97 g	2.8 g
250 g	250 g	813	52 g	122 g	3.5 g

100 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 2.1 g

200 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 2.8 g

250 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 813 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 3.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G780400 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร