รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิมา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ถั่วเนย, สุกแก่, ต้ม

130

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.1 g

คาร์บ17 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	130	8.1 g	17 g	0.6 g
50 g	50 g	65	4.1 g	8.5 g	0.3 g
150 g	150 g	195	12 g	25 g	0.9 g
200 g	200 g	260	16 g	34 g	1.1 g
250 g	250 g	325	20 g	42 g	1.4 g

100 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.1 g

250 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 1.4 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G780432 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร