รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แมงกะพรุน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชุบแป้ง, ปรุงสุก, เติมไขมัน

186

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ8.5 g

ไขมัน8.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	186	18 g	8.5 g	8.8 g
50 g	50 g	93	8.9 g	4.3 g	4.4 g
150 g	150 g	279	27 g	13 g	13 g
200 g	200 g	372	36 g	17 g	18 g
250 g	250 g	465	45 g	21 g	22 g

100 g ของ แมงกะพรุน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แมงกะพรุน ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 8.8 g

50 g ของ แมงกะพรุน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แมงกะพรุน ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ แมงกะพรุน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แมงกะพรุน ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 13 g

200 g ของ แมงกะพรุน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แมงกะพรุน ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 18 g

250 g ของ แมงกะพรุน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แมงกะพรุน ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F004621 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร