รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวกึ่งสำเร็จรูป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก, มีเกลือ 1%

103

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ23 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	103	2.3 g	23 g	0.1 g
50 g	50 g	52	1.2 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	155	3.5 g	34 g	0.2 g
200 g	200 g	206	4.6 g	46 g	0.2 g
250 g	250 g	258	5.8 g	57 g	0.3 g

100 g ของ ข้าวกึ่งสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวกึ่งสำเร็จรูป ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ข้าวกึ่งสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวกึ่งสำเร็จรูป ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ข้าวกึ่งสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวกึ่งสำเร็จรูป ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ข้าวกึ่งสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวกึ่งสำเร็จรูป ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ ข้าวกึ่งสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวกึ่งสำเร็จรูป ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: slv 2518 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร