รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวบาร์เลย์ขัดเปลือก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นึ่ง, ธัญพืชเต็มเมล็ด, ต้มใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ14 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	80	1.8 g	14 g	0.4 g
50 g	50 g	40	0.9 g	6.8 g	0.2 g
150 g	150 g	120	2.7 g	20 g	0.6 g
200 g	200 g	160	3.6 g	27 g	0.8 g
250 g	250 g	200	4.5 g	34 g	1 g

100 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดเปลือก ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดเปลือก ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดเปลือก ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดเปลือก ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดเปลือก ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: slv 833 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร