รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวบาร์เลย์ขัดเปลือก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มโดยไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ15 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	82	2.1 g	15 g	0.7 g
50 g	50 g	41	1.1 g	7.6 g	0.4 g
150 g	150 g	123	3.2 g	23 g	1.1 g
200 g	200 g	164	4.2 g	30 g	1.4 g
250 g	250 g	205	5.3 g	38 g	1.8 g

100 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดเปลือก ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดเปลือก ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดเปลือก ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดเปลือก ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดเปลือก ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: slv 5935 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร