รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ปลาเฮร์ริง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เค็ม

147

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	147	29 g	3.6 g
50 g	50 g	74	14 g	1.8 g
150 g	150 g	221	43 g	5.4 g
200 g	200 g	294	58 g	7.1 g
250 g	250 g	368	72 g	8.9 g

100 g ของ ไข่ปลาเฮร์ริง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ปลาเฮร์ริง ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

50 g ของ ไข่ปลาเฮร์ริง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ปลาเฮร์ริง ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ ไข่ปลาเฮร์ริง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ปลาเฮร์ริง ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.4 g

200 g ของ ไข่ปลาเฮร์ริง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ปลาเฮร์ริง ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g

250 g ของ ไข่ปลาเฮร์ริง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ปลาเฮร์ริง ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.9 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T091400 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร