รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ปลาเฮร์ริง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

131

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	131	26 g	3.1 g
50 g	50 g	66	13 g	1.5 g
150 g	150 g	197	39 g	4.6 g
200 g	200 g	262	52 g	6.1 g
250 g	250 g	328	65 g	7.6 g

100 g ของ ไข่ปลาเฮร์ริง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ปลาเฮร์ริง ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ ไข่ปลาเฮร์ริง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ปลาเฮร์ริง ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ ไข่ปลาเฮร์ริง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ปลาเฮร์ริง ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

200 g ของ ไข่ปลาเฮร์ริง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ปลาเฮร์ริง ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.1 g

250 g ของ ไข่ปลาเฮร์ริง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ปลาเฮร์ริง ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.6 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T091100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร