รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, มีหนัง

262

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน21 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	262	19 g	21 g
50 g	50 g	131	9.4 g	11 g
150 g	150 g	393	28 g	32 g
200 g	200 g	524	37 g	42 g
250 g	250 g	655	47 g	53 g

100 g ของ ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไก่ ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

50 g ของ ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไก่ ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

150 g ของ ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไก่ ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

200 g ของ ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไก่ ให้พลังงาน 524 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g

250 g ของ ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไก่ ให้พลังงาน 655 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 53 g

แหล่งข้อมูล: slv 1161 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร