รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, ใส่เกลือ

206

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	206	31 g	9.2 g
50 g	50 g	103	15 g	4.6 g
150 g	150 g	309	46 g	14 g
200 g	200 g	412	61 g	18 g
250 g	250 g	515	77 g	23 g

100 g ของ ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไก่ ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.2 g

50 g ของ ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไก่ ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไก่ ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

200 g ของ ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไก่ ให้พลังงาน 412 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

250 g ของ ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไก่ ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: slv 1185 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร