รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่ว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สุกแก่, ต้ม

131

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.1 g

คาร์บ18 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	131	9.1 g	18 g	0.6 g
50 g	50 g	66	4.5 g	8.9 g	0.3 g
150 g	150 g	197	14 g	27 g	0.9 g
200 g	200 g	262	18 g	36 g	1.2 g
250 g	250 g	328	23 g	45 g	1.5 g

100 g ของ ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่ว ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่ว ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่ว ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่ว ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่ว ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) H740132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร