รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาเกรนาเดียร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน (ในกระทะ)

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	90	21 g	0.8 g
50 g	50 g	45	10 g	0.4 g
150 g	150 g	135	31 g	1.2 g
200 g	200 g	180	42 g	1.6 g
250 g	250 g	225	52 g	2 g

100 g ของ ปลาเกรนาเดียร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาเกรนาเดียร์ ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ ปลาเกรนาเดียร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาเกรนาเดียร์ ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ปลาเกรนาเดียร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาเกรนาเดียร์ ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ ปลาเกรนาเดียร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาเกรนาเดียร์ ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ ปลาเกรนาเดียร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาเกรนาเดียร์ ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T200182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร