รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาการ์ฟิช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	96	17 g	3 g
50 g	50 g	48	8.6 g	1.5 g
150 g	150 g	144	26 g	4.5 g
200 g	200 g	192	34 g	6 g
250 g	250 g	240	43 g	7.5 g

100 g ของ ปลาการ์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาการ์ฟิช ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

50 g ของ ปลาการ์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาการ์ฟิช ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ ปลาการ์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาการ์ฟิช ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

200 g ของ ปลาการ์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาการ์ฟิช ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

250 g ของ ปลาการ์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาการ์ฟิช ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T061152 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร