รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาการ์ฟิช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน (ในกระทะ)

125

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	125	23 g	3.6 g
50 g	50 g	63	12 g	1.8 g
150 g	150 g	188	35 g	5.4 g
200 g	200 g	250	46 g	7.2 g
250 g	250 g	313	58 g	9 g

100 g ของ ปลาการ์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาการ์ฟิช ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

50 g ของ ปลาการ์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาการ์ฟิช ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ ปลาการ์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาการ์ฟิช ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.4 g

200 g ของ ปลาการ์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาการ์ฟิช ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.2 g

250 g ของ ปลาการ์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาการ์ฟิช ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T061182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร