ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 435 kcal —
- โปรตีน 3.4 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 81 g 29%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 8.3 g 41%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 81 g —
- โซเดียม 156 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 169 µg 19%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.9 µg 5%
- วิตามินอี 0.28 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 1.9 µg 6%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 126 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.23 mg 1%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 105 mg 8%
- โพแทสเซียม 153 mg 3%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 15 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 3.4 g | 81 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 1.7 g | 40 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 5.1 g | 121 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 6.8 g | 162 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 8.5 g | 202 g | 33 g |
คำถามเกี่ยวกับ ฟัดจ์
ทำฟัดจ์ให้นุ่มเนียน ไม่เป็นเม็ดน้ำตาลได้อย่างไร?
เคี่ยวส่วนผสมน้ำตาล เนย และนมหรือครีมจนถึงช่วงซอฟต์บอลประมาณ 112–116 °C แล้วพักให้เย็นก่อนตีจนข้นและเริ่มด้าน จึงเทใส่พิมพ์; การคนระหว่างเคี่ยวหรือเริ่มตีขณะยังร้อนจัดทำให้เกิดผลึกหยาบได้
ฟัดจ์เซ็ตตัวไม่แข็ง ควรทำอย่างไร?
ถ้าฟัดจ์ยังเหนียวหลังเย็นสนิท มักเคี่ยวไม่ถึงอุณหภูมิที่ทำให้เนื้อเซ็ตตัว ลองอุ่นกลับในหม้อ เติมน้ำเล็กน้อย แล้วเคี่ยวใหม่จนถึงช่วงซอฟต์บอล ก่อนพักให้เย็นและตีอีกครั้ง
ฟัดจ์เก็บอย่างไรให้อยู่ได้นาน?
หั่นเป็นชิ้นแล้วเก็บในภาชนะปิดสนิท โดยคั่นชั้นด้วยกระดาษไขและวางในที่เย็นและแห้ง หากอากาศร้อนให้แช่ตู้เย็น; ก่อนเสิร์ฟพักให้คลายเย็นเพื่อให้เนื้อนุ่มและกลิ่นชัดขึ้น
ฟัดจ์แช่แข็งได้ไหม?
ได้ ห่อฟัดจ์เป็นก้อนหรือแบ่งชิ้นด้วยกระดาษไข แล้วใส่ถุงหรือภาชนะปิดสนิทเพื่อลดการรับกลิ่นและความชื้น เมื่อต้องการกินให้ละลายในตู้เย็นทั้งที่ยังห่ออยู่ แล้วค่อยนำออกมาพักที่อุณหภูมิห้อง
ฟัดจ์กินคู่กับอะไร หรือใส่ในขนมอะไรได้บ้าง?
ฟัดจ์เข้ากับกาแฟ ชาดำ และถั่วคั่ว รสหวานเข้มยังใช้ตัดกับผลไม้รสเปรี้ยวได้ด้วย จะหั่นเป็นชิ้นเล็กใส่ไอศกรีม บราวนี หรือคุกกี้ก็ได้ แต่ควรใส่ช่วงท้ายเพื่อไม่ให้ละลายปนเนื้อขนม
ฟัดจ์กับทอฟฟี่ต่างกันอย่างไร?
ฟัดจ์มักมีนมหรือครีมและถูกตีหลังเคี่ยว จึงได้เนื้อนุ่มร่วนหรือละลายในปาก ส่วนทอฟฟี่เคี่ยวน้ำตาลกับเนยจนร้อนกว่าและมักมีเนื้อแน่นหรือกรอบกว่า ฟัดจ์ทอฟฟี่มีไขมัน 22.8 กรัมต่อ 100 กรัม เทียบกับ 13 กรัมในฟัดจ์
ฟัดจ์กับช็อกโกแลตฟัดจ์ต่างกันตรงไหน?
ช็อกโกแลตฟัดจ์มีโกโก้หรือช็อกโกแลตผสม จึงมีรสโกโก้และสีเข้ม ส่วนฟัดจ์แบบพื้นฐานมักเด่นที่รสนม เนย และน้ำตาล ช็อกโกแลตฟัดจ์ให้พลังงาน 410 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม เทียบกับ 435 กิโลแคลอรีในฟัดจ์
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-683 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร