รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวผัด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เชิงพาณิชย์

198
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.5 g
คาร์บ31 g
ไขมัน5.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 198 kcal —
  • โปรตีน 5.5 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 31 g 11%
  • ไขมัน 5.2 g 7%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
  • ใยอาหาร 1.2 g 4%
  • น้ำตาล 1 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1985.5 g31 g5.2 g
50 g50 g992.8 g16 g2.6 g
150 g150 g2978.3 g47 g7.8 g
200 g200 g39611 g62 g10 g
250 g250 g49514 g78 g13 g

คำถามเกี่ยวกับ ข้าวผัด

100 g ของ ข้าวผัด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวผัด ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 5.2 g

50 g ของ ข้าวผัด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวผัด ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ ข้าวผัด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวผัด ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 7.8 g

200 g ของ ข้าวผัด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวผัด ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 10 g

250 g ของ ข้าวผัด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวผัด ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F007666 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร