รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นิ้วปลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชุบเกล็ดขนมปัง ซื้อแบบแช่แข็ง ปรุงสุก

251

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ19 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	251	14 g	19 g	13 g
50 g	50 g	126	6.9 g	9.5 g	6.6 g
150 g	150 g	377	21 g	28 g	20 g
200 g	200 g	502	28 g	38 g	26 g
250 g	250 g	628	35 g	47 g	33 g

100 g ของ นิ้วปลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นิ้วปลา ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 13 g

50 g ของ นิ้วปลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นิ้วปลา ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 6.6 g

150 g ของ นิ้วปลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นิ้วปลา ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 20 g

200 g ของ นิ้วปลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ นิ้วปลา ให้พลังงาน 502 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 26 g

250 g ของ นิ้วปลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ นิ้วปลา ให้พลังงาน 628 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F003896 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร