รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นมสดผสมน้ำมันพืช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผสมน้ำมันกรดลอริก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.3 g

คาร์บ4.7 g

ไขมัน3.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	63	3.3 g	4.7 g	3.4 g
1 หน่วยบริโภค	244 g	154	8.1 g	12 g	8.3 g
2 หน่วยบริโภค	488 g	307	16 g	23 g	17 g
½ หน่วยบริโภค	122 g	77	4.1 g	5.8 g	4.1 g
3 หน่วยบริโภค	732 g	461	24 g	35 g	25 g
4 หน่วยบริโภค	976 g	615	33 g	46 g	33 g
50 g	50 g	32	1.7 g	2.4 g	1.7 g
150 g	150 g	95	5 g	7.1 g	5.1 g
200 g	200 g	126	6.7 g	9.5 g	6.8 g
250 g	250 g	158	8.3 g	12 g	8.5 g

100 g ของ นมสดผสมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นมสดผสมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 3.4 g

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ นมสดผสมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ นมสดผสมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 8.3 g

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ นมสดผสมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ นมสดผสมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 307 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 17 g

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ นมสดผสมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ นมสดผสมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 4.1 g

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ นมสดผสมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ นมสดผสมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 461 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 25 g

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ นมสดผสมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ นมสดผสมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 615 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 33 g

50 g ของ นมสดผสมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นมสดผสมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ นมสดผสมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นมสดผสมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 5.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170862 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร