รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วแระญี่ปุ่น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง สะเด็ดน้ำ

135

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ5.3 g

ไขมัน6.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	135	12 g	5.3 g	6.4 g
50 g	50 g	68	5.8 g	2.7 g	3.2 g
150 g	150 g	203	17 g	8 g	9.6 g
200 g	200 g	270	23 g	11 g	13 g
250 g	250 g	338	29 g	13 g	16 g

100 g ของ ถั่วแระญี่ปุ่น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วแระญี่ปุ่น ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 6.4 g

50 g ของ ถั่วแระญี่ปุ่น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วแระญี่ปุ่น ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ ถั่วแระญี่ปุ่น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วแระญี่ปุ่น ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 9.6 g

200 g ของ ถั่วแระญี่ปุ่น มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วแระญี่ปุ่น ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 13 g

250 g ของ ถั่วแระญี่ปุ่น มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วแระญี่ปุ่น ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F010184 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร