ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 212 kcal —
- โปรตีน 17 g 34%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 16 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 5.3 g 27%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 17 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8.6 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 26 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 34 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 43 g | 0 g | 40 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น่องเป็ด
ตุ๋นน่องเป็ดให้นุ่มควรทำอย่างไร?
จี่ด้านหนังในกระทะจนไขมันออกและหนังเหลือง แล้วเติมน้ำหรือน้ำพะโล้ให้เกือบท่วม ปิดฝาตุ๋นไฟอ่อนประมาณ 1½–2 ชั่วโมง จนเนื้อเป็ดนุ่มและหลุดจากกระดูกง่าย
ทำอย่างไรให้น่องเป็ดหนังกรอบ?
ซับหนังให้แห้ง บั้งหนังตื้น ๆ แล้วจี่ด้านหนังในกระทะเย็นโดยใช้ไฟกลางค่อนอ่อน เพื่อให้ไขมันค่อย ๆ ออก จากนั้นอบที่ 200 °C จนหนังกรอบและเนื้อส่วนหนาสุกทั่วถึง
เลือกซื้อน่องเป็ดอย่างไรให้สด?
เลือกชิ้นที่เนื้อแน่น สีสม่ำเสมอ และไม่มีกลิ่นเปรี้ยวหรือกลิ่นผิดปกติ หากมีหนัง ให้เลือกหนังที่ไม่ฉีกขาดหรือมีรอยช้ำมาก
น่องเป็ดเข้ากับเมนูอะไรบ้าง?
น่องเป็ดเหมาะกับเป็ดพะโล้และเป็ดตุ๋น เพราะการเคี่ยวช้า ๆ ทำให้เนื้อนุ่มและรับรสเครื่องพะโล้ได้ดี จะเสิร์ฟกับข้าวสวยหรือก๋วยเตี๋ยวก็ได้
ใช้อะไรแทนน่องเป็ดได้บ้าง?
น่องไก่ใช้แทนได้ในเมนูตุ๋นหรือพะโล้ โดยปรับเวลาตุ๋นให้สั้นลงและเช็กว่าเนื้อสุกทั่ว สะโพกไก่ก็เหมาะเมื่ออยากได้ชิ้นเนื้อที่นุ่มและมีหนัง
น่องเป็ดกับน่องไก่ต่างกันอย่างไรด้านพลังงาน?
น่องเป็ดให้พลังงาน 212 kcal ต่อ 100 g ส่วนน่องไก่ให้ 163 kcal ต่อ 100 g; วิธีปรุงและการกินหนังมีผลต่อพลังงานของจานด้วย
น่องเป็ดที่ปรุงสุกแล้วเก็บอย่างไร?
พักให้คลายร้อนแล้วใส่ภาชนะปิดสนิท แช่ตู้เย็นและกินภายใน 3–4 วัน หากอุ่นซ้ำ ให้อุ่นจนร้อนทั่วถึง โดยเฉพาะบริเวณติดกระดูก
แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) V465100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร