รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เชอร์รีดราย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
117
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.2 g
คาร์บ1.3 g
ไขมัน0 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 117 kcal —
- โปรตีน 0.2 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 1.3 g 0%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.3 g —
- โซเดียม 10 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 0%
- โฟเลต (B9) 0.1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 5 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.39 mg 2%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 11 mg 1%
- โพแทสเซียม 58 mg 1%
- สังกะสี 0.21 mg 2%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 0.03 µg 0%
- ไอโอดีน 1.2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 0.2 g | 1.3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0.1 g | 0.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 0.3 g | 2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 235 | 0.4 g | 2.6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 0.5 g | 3.3 g | 0 g |
คำถามเกี่ยวกับ เชอร์รีดราย
100 g ของ เชอร์รีดราย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เชอร์รีดราย ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0 g
50 g ของ เชอร์รีดราย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เชอร์รีดราย ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 0 g
150 g ของ เชอร์รีดราย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เชอร์รีดราย ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0 g
200 g ของ เชอร์รีดราย มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เชอร์รีดราย ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0 g
250 g ของ เชอร์รีดราย มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เชอร์รีดราย ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 250 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
