รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แตงกวา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เคี่ยว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ2.6 g

ไขมัน5.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	67	1.4 g	2.6 g	5.3 g
50 g	50 g	34	0.7 g	1.3 g	2.7 g
150 g	150 g	101	2.1 g	3.9 g	8 g
200 g	200 g	134	2.8 g	5.2 g	11 g
250 g	250 g	168	3.5 g	6.5 g	13 g

100 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 5.3 g

50 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 8 g

200 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 11 g

250 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X552043 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร