รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แตงกวา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น

137

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.6 g

คาร์บ3.1 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	137	1.6 g	3.1 g	13 g
50 g	50 g	69	0.8 g	1.5 g	6.4 g
150 g	150 g	206	2.4 g	4.6 g	19 g
200 g	200 g	274	3.2 g	6.1 g	26 g
250 g	250 g	343	4 g	7.6 g	32 g

100 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 13 g

50 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 6.4 g

150 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 19 g

200 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 26 g

250 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X552153 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร